熱中症

昨日は久々に子どもの試合で
炎天下の中、一日屋外にいました。

私は元々インドアな人間だし
子どももこのところは陽射しの強い日中ではなく
夕方から夜にかけて練習していたので
昼過ぎにまず子どもが具合が悪くなり
その後私が軽い熱痙攣を起こし
2人揃って車に避難＞＜

試合をする子どもには
スポーツドリンクを飲ませたり体を冷やすなど気をつけてたけど
自分は大丈夫だろうと注意を怠っていたら
そんなことになってしまいました。

救急車の音もしていたので
搬送された人もいるかと思います。

暑い夏は気をつけないといけませんね。
以前、熱中症で急患で運ばれたのに
全く学習していない情けない私です・・・・

今日は少々体がだるいですが
復活です＾＾