今日は台風の影響で全国的に雨で被害も出ているようですね。
大丈夫でしたか？
こちらも雨が降ったりやんだり夕方からは少し強い雨が降っています。
運動不足解消のために2年ほど前からスポーツジムに通っていて
週２、３回走ったり筋トレ、ヨガやストレッチのプログラムに参加しています。
残念ながら夏は忙しくていけないことも多く
会費が少々もったいない気もするけど
それでもちょっとした隙間時間に体を動かすことは
意外とストレス解消になっています。
８月の終わりころから涼しくなってきたので
夕方家の近くをジョギングするようになりました。
今週は少し肌寒いくらいなので走っていて心地よいです。
田舎なのでいろいろ言われるのが面倒で
出来るだけ近所を通らず走る道を走っていますが
一つだけ問題が・・・
坂道があるということです。
往路は体力があるのでいいのですが復路は結構辛い＞＜
坂道をのぼるとそこから自宅まで５００ｍなんですが
毎回最後の試練です。
往復７ｋｍの道のりはいろいろ発見があります。
自然はいつも同じ表情ではないし
庭先から声をかけてくれる人や
散歩やジョギングしてる方が挨拶してくださったり
人の気遣いや優しさを感じる時でもあります。
ジムで走っていた時には感じなかったことが
ロードを走るようになって感じることが多く
以前はジムでしか走りませんでしたが、
雨の日以外はジムではなくロードになりました。
雪が降るまではロードにしようかなって思います。
目標はやっぱり東京マラソン。
とりあえずハーフとか走れるようになったらいいなと思うこの頃です。
スポーツに読書、食欲に秋を楽しんでいます。