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セラピストのつぶやき

まあ、おもにつぶやきです。オモニ!

レッスン②

2011-04-24 14:34:21 | Weblog
みなさんこんばんわ。





第二回目の今夜は。





三食我慢せず、


かつ貧乏臭く痩せることができる、


『おじやダイエット』のご紹介です。






①値段が安く、見た目にあまりおいしそうでないお米を買います。(5k1400円くらい)


②普通に炊いてあまりおいしくないことを確認します。


③迷った結果、おじやにすることを思いつきます。


④お米がなくなるまでおじやで生きていきます。






春に増えた体重が、

1週間で2キロ減ったもんね~。



おじやって、

「こんなに食べてええの!?」

って量になるから、

食べ過ぎることがございません。




ちなみに我が家のおじやはとてもおいしくて、

大根おろしが入っております。




雪鍋をした後、

大根とお豆腐(タンパク質)を少し残しておき、

そこにご飯とたまご(タンパク質)とお味噌(タンパク質)をインサート。



うすあげ(タンパク質)を入れてもおいしいです。





美しく、


そして、貧乏臭くお痩せになりたい方はぜひお試しを!!




じゃあさよなら。









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