母親学級

今日は病院の母親学級に行ってきました
２０名以上の妊婦さんが集まり、
病院の中をぞろぞろ見学したあと、講義を受けてきました

陣痛室、分娩室も見学し、出産当日の流れを細かく説明を受け早くも緊張が
初産の場合、５分ごとの陣痛が来るまでは家で家事をしていてくださいとの事。
寝ているよりは動いているほうがいいです。。。と
ひぇ～、私そんなに冷静でいられるかな

出産を終え入院している妊婦さんを何人も見かけては
すごーく先輩に感じました。
我が子が同級生になるなんて信じられない

続いて、妊婦中の栄養の話、歯科衛生についての話、、、
減塩醤油を使おうかな、キシリトールガムをもっと活用しようと
改めて考えることがありました。

一番勉強になったのは、母乳のためのマッサージを
今やっておくと良いと言われたことでした
やり方も細かく教えてもらったので、さっそくやってみよう
妊娠線予防のクリームをつかって、マッサージはしているけれど
他にも色々することがあるのね～

明日は戌の日
安産祈願に行ってきます