夜食

ここ最近また夜食を食べるようになってきました。

寝る前は「今日は食べないぞ」と意識して寝るんですが

寝起きで冷蔵庫の前に行き、ぼーっとしながら

冷蔵庫にある物を食べてしまいます。

体重が少しリバウンドしてきました。

ここ２Ｗくらいかなぁ・・。またこうなったのは。

これも癖なので習慣化する前に改善しないといけないと

思います。

困りますね。困りました。