たばこを止めて★

たばこを止めて、早１年程度・・。

ほとんど「ほしい」と思うこともなくなりましたが

いつまでも「少しなら？」という誘惑はあります。

自分の弱さですね。

ブルーが販売無くなったので、吸えなくなり

電子タバコに切り替えたりして、対応していたんですが、

それも欲求がほぼ無くなりました。

前回も書きましたが

大きな変化は

「脈拍」です。

たばこ吸っていたころは何もしていなくても

脈が１００～１２０手前くらいまではありました。

それが今は９０台にはなりました。（横になると

６０～７０台です）

歩く際の息切れは以前よりかはしないのかもしれませんが

はっきりとはわかりません。

百害あって・・。とか言いますね。

健康的にはなってきたと思いますが

５年、１０年、１５年と止めないと変化は出ないのかな・。

とも思います。

たばこを吸うご利用者様宅に行くと、前は気にならなかったんですが

マスクがたばこ臭くなるんですね。

よくわかりました。

昔、スタッフが食事中に、たばこを吸おうとして休憩室に入ったら

その方、さっさと場所かえして。

「どうしたんですか？」と言ったんですが

「たばこのにおいの中で食事はしたくないです！！！」と言われたことを

最近思い出しています。

人の気持ちは、その立場にならないとなかなか分からないですね。

たばこもルールを守って吸っているのは、いいと思いますが

自分にどれだけ、人にどれだけ害を与えているかを少し考えてみても

損はしないと思います。