休肝日

毎日缶ビール２本、いや場合によっては３本飲んでいた私ですが

主治医に注意されたことも原因で（アルコール依存症に近いよと言われました

点数表で計算されて）先週から週３日休肝日を作りました。

月、水、金は飲んでいい日。３本飲んでもいい日。

火、木、土は飲んではいけない日。

そんな感じです。

とりあえず必死に耐えています。

何か手持無沙汰になるんですよね。お酒がないと。

子どもと遊べるわけでもないし（嫌われているので）

だから字を書く練習をしたり、知り合いと電話で話たりして

時間をつぶしています。

食後はアルコールはほしくなりません。

朝も特別飲みたいとは思いませんが

夕方１７時頃になると「飲みたい！！！！！！！！！！！！！！」

となるんです。

まだ６日しか休肝日取っていませんが継続してみたいと思います。

長い目標を立てると大変なので、とりあえず明日は飲めない！とだけ

決めています。

妻は「いつまで続くのか・・。私は信用していないから」とあっさり

言われました。

そんなもんですかね。

とりあえず無理せず頑張ってみます。