時計が・・。

万歩計付の腕時計が壊れてから、あまり散歩しなくなってしまいました。

また管理栄養士さんの指導が休止になったのも原因であります。

モチベーションが下がっています。

今日、また腕時計が手に入るので

また明日から頑張ります。

体重は変わらずです。

最近は、膝が痛くて・・。

肩も痛いし、腰も痛いし・。

完全な運動不足ですね。

コロナに負けない免疫力をつける為にも

運動していかないと。