山に行こうと決めて早一ヶ月半・・・鍛錬を重ね体重を落として・・・・
2.5ｋｇほど体重は落ちたかな・・・予定にはまだ2ｋｇほどたりない
筋力はどれくらいついたのか、これは実践でためすしかない
非常に不安があるがあと一週間きってしまった、いまとなってはどうしようもない
今回は普段鍛えていないところを重点的にやったがそれが実践に向いているのかどうかは・・・
きなこは常に動き出すときはストレッチする、だれに言われたわけでもないが
間違いなく毎日数回いや数十回やると思う
人は身体に良いと知っていても行動は起こさない、愚かである
きなこは猫背いがい悪いところはない非常に健康的である
みならって身体を鍛えると欲をかかずストレッチをしよう