HbA1cが久しぶりに6台に下がりました😃

昨日はカムチャツカ半島での地震由来の津波警報で、太平洋側の海沿いは気が気では無い1日をお過ごしになられたことと思います。

お一人が車の避難関係で亡くなられたようですが、それ以外の大きな被害がなく本日夕方に全ての津波注意報も取り消されたようでホッとしました。

酷暑で始まった今年の夏、早いもので今日で7月も終わり。

明日からはいよいよさらに夏本番の8月に突入ですね😓

身体が悲鳴をあげています💦

さて、そんな中で昨日はひと月ぶりの血液検査に行ってまいりました。

今回のHbA1cは6.7と久しぶりの6点台に戻ってまいりました

4月に7.8とワーストを更新した後、

5月に7.4、6月に7.0と順調に落とすことができて遂に6.7😃

ホッと一息。

これに油断せず、ガツンと上がることがないように気をつけなくては！

HbA1c 7.0まで下がりました😃

3月4月と過去最悪値をなぞり、更新してしまっており、新しい薬を追加することでようやく少し持ち直した僕のHbA1c数値。

増えた薬というのはビオクリタゾン（武田テバ）というジェネリック医薬品。（ジェネリックではないものを選ぶと『アクトス』という薬になります）

この薬はインスリンがより効果的に作用するようにする薬だそうです。

この薬を飲みだしてからの身体の変化として、体重増加と足の浮腫みがありました。

1ヶ月は我慢して飲んだのですが、どうにも脚の浮腫みが我慢できなくて、途中から飲むのをやめてしまってました。

「勝手にやめてはいけません！」

と言われるのを覚悟で、一応先生に話したところ

「副作用が出て辛かった時はいつやめても良いんだよ。絶対に飲まなきゃいけない薬って訳じゃないんだから笑」

とのこと。

ホッとしました♪

HbA1cは大体2〜3ヶ月の血糖値の動きを見ているので、その薬を飲んでいた期間もかなり含まれてはいるものの、今回の測定値は7.0まで下がっていました。

ビオグリタゾンに関しては、以前出してもらっていた30mgから半量の15mgの服用に変えて様子を見、それでも浮腫むようなら飲むのをやめることになりました。

さてさて、どうなることやら。

ようやく下がったHbA1c

ここのところ最高記録タイとか新記録だとかとなっていたHbA1cですが、

新しく追加された薬のおかげか、

比較的真面目に続けている毎日約4.5キロのウォーキングのおかげか…

4月26日の7.8から7.4へと回復致しました

このまま7.0を切ってくれれば良いのですが…

先月の中性脂肪はちょっと凄いことになってますが、今月分はどうかな？結果が書き込まれるのは次回の通院時。

なんで!? HbA1c最悪値をさらに更新😓

１月に少し下がったHbA1c、3月の定期検診で再び昨年１２月にワースト更新した数値に並び、結構なショックを受けたのですが…

３月はタイ旅行でも結構歩いた気分でしたが、４月もできる日は坂道１キロ強を含む周回コースのウォーキング４．３キロほどを続け、週末のゴルフも回数を増やしてきたつもりでしたが…

（…が多くなっちゃいます😓）

残念ながら今日の、HbA1cは７．８と更にワースト値を更新してしまいました

今回約５年ぶりにインシュリンをナンタラする薬を増やすことになりました。

参ったなぁ…

もう一つの不思議は

普段朝ごはん食べないんだけど、この1週間くらい朝にバナナ🍌を1本食べるようになりました。

で、朝バナナ🍌を食べた1時間半後の血糖値の方が空腹時血糖値より低かったりほとんど変わらなかったり…？

俺の夜の血糖値推移ってどうなってんだろう？

HbA1cは再び最悪値へ

今日は約1ヶ月ぶりの定期検診。

7時半前に家を出て、クリニックのビルに到着したのは7時55分、なんとこの時点で既に先客は7名で8番目の順番となりました。

陽気が良くなったせいか、朝早くから来る患者さんがより一層増えたようで、クリニックの扉が開く8時半には既に15名近くの患者さんが… 扉が開くと同時に待合席も満席です。

最近自分が行った中では一番多かったんじゃないかな。

さて、検査の結果ですが、ここのところキチンとウォーキングもこなしているにも関わらず、先々月から0.2下がった先月の7.5から再び上昇してここ10年間のワースト値に逆戻り…

めちゃくちゃショック🤯です💦

そのほかの数値は中性脂肪にやや難があるものの、脂質や肝臓・腎臓の数値もまあまあってところ

この1ヶ月以上は反省して、残業が酷くなくて雨が降らない日は夕方約4.4kmのウォーキングも頑張ったのになぁ。

…

でもめげずに続けなくちゃ。

来月こそ改善されてますように🙏

今年2回目の定期検査

2月は逃げるとはよく言ったもので、早いもので2月も明日でお終い。

先週から続いた今季最長最強寒波もひと段落してポカポカ陽気となりそうな木曜日。今年2回目の定期検査に行ってきました。

7時20分に家を出て、50分頃にクリニックのビルに到着。中を見ても誰も居らず、いつもなら中に居る先客が開けてくれるのですが、先客が居ないのは約10年近くほぼ毎月通って初めての事で、

「まさか、今日は休診…？」

と不安になりながら、8時になったら外からも開くようになる自動扉の作動を待ちます。

8時になって扉が反応して開き、ビルの中に入って2回に上がってクリニックを確認。

どうやら休診ではない模様。

ホッとして1階に戻ります。

結局クリニックの扉が開く8時30分迄に来た患者さんは後1人だけ。こんな事も珍しいです。

さて、検査の結果は先月ワーストを更新したところから少しでも回復しているのか…？

本日のHbA1cは7.5でした。暴れる数値ではありませんが、7.6→7.7と上がった所からなんとか少し回復です。

少しホッとしました☺️

HbA1cワースト更新😓

1月の定期検診は大詰めとなった31日になってしまいました。

7時半前に家を出てクリニックのビルに着いたのは8時丁度。先客は3名で4番目の順番となりました。

12月の検査でHbA1cが7.6と、ここ9年間でワーストタイという残念な記録を残してしまってから1ヶ月半近く。

2024年最後の定期血液検査

大した根拠もなく、ちょっとは下がっているかと期待していたんだけど…

HbA1cは7.7と残念ながらワースト記録を更新してしまいました💦

やっぱりウォーキング必要か…

2024年最後の定期血液検査

12月18日、今年最後の定期血液検査へとかかりつけのクリニックへとやってきました。

7時半前に家を出て、病院のビルに着いたのは7時50分過ぎ、この時点で先客（でいいのか？）は3名。1階のロビーで8時半まで待機して、2階のクリニック受付に向かいます。

診察時間は9時からとなっていますが、8時半の受付開始からすぐに血液検査や体重測定、検尿などが順番にスタートします。

今年のHbA1cは1月31日の1回目の6.8から始まって、

3月12日の6.9

4月15日の6.8

6月5日の6.9と順調に推移したかと思ったら

7月22日に7.5と跳ね上がり、

8月20日に7.1

9月26日に6.9と下げた後

11月11日に7.4とリバウンドしてしまいました。

特に大きく生活が変わった感は無いのですが、それでも上がったり下がったり… ちょっとした油断の積み重ねなんでしょうか。

そんな1年の集大成？の12月。

結果はいかに？

実はちょっと下がっているかと期待していたのですが、まさかのアップで7.6を記録してしまいました。

2016年の1月と2023年の5月の⒎6と並ぶここ9年間以上のワーストタイ記録です。

何が悪かったんだろう？

やっぱり代謝が落ちてきているのに、ご飯の量が減っていないのだろうか…？

お酒の量は減っているんだけどなぁ…

会社でも1時間に1回は2階から1階だけど階段の下り上りもやってるんだけどそれくらいじゃ運動とは呼べないんだろうから、心機一転帰宅後のウォーキングやらなくちゃダメだろうか。

油断大敵

7月に7.5を記録して、少しずつ下がっていたHbA1c、9月後半には6.9まで落とせていたのですが…

11月11日の検査では7.4にV字回復（ダメな方）してしまいました😓

やっぱり日の入りが早くなってウォーキングをしていないのが原因かなぁ…

再び気をつけて年末に向けて生活しなくちゃ。

油断大敵ですね💦

先月急上昇したHbA1cですが…

先月の定期検査で、ここ9年間のワースト3タイの7.5となってしまったHbA1c…

夏季休暇も挟んだ1ヶ月経っての検査結果は

7.1まで降下しておりました😆

主治医曰く、

「HbA1cは前後2ヶ月くらいの血糖値が影響しているから、前回の6.8から7.5へと上がった時の分も半分入っていると考えられるので、実質は6.8以下くらいの実力があるかも😊」

しかし

「とはいえ、そんなこと言うと油断してまたドンと上がっちゃったりするから、7.1は7.1として見ましょうね🤣」

との事でした。

翌月にならないとわからない（記帳されない）その他の数値も中性脂肪以外はなかなかの数値となっておりました。

油断大敵。

来月

「ほら見たことか🤪」

と爆上がりしないように、６点台目指して頑張らなくちゃ

先月の定期検査で、ここ9年間のワースト3タイ…

先月の定期検査でのHbA1cの数値が7.5を記録。

2016年の1月と2023年の5月（？）の⒎6に次ぐワースト3タイとなりました😓

7.5も3度目の記録です。

こりゃちょっとまずいぞ…と、少し反省をしながら過ごした4週間。

HbA1cは1〜2ヶ月くらいの血糖が影響すると言われているので、劇的な変化は無いはずだけど、

その結果や如何に…？

ちょっと下がってたらいいのになぁ

今日は通院デーで有給休暇

今日4月15日は、半年ぶりのMRI検査のため東大阪医療センターに14時の予定だったので有給休暇を取りました。

それだけで1日休みじゃ勿体無いので、朝7時半に家を出てかかりつけの内科へも行ってきました。

前回の血液検査は3月12日。約1週間の発熱の後コロナ感染確定といつもの血液検査と診察でした。

今日のHba1cは6.8で先月より-0.1。

風邪やコロナウイルス、インフルエンザなどに感染すると上がる傾向があるので、下がっているのはよく頑張りました的な感じのようです。

コロナ後の倦怠感が抜けない話をしていたら、漢方薬のツムラの41番を2週間分処方してくれました。

病中病後の滋養強壮などに効くとのことです。

MRIの結果はまた後日となります。

早いもので…

あっという間に1ヶ月が過ぎて、今日で1月も終わりですね。

元日の能登の大地震、2日の飛行機事故から始まった2024年。まずは被害に遭われた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

先週の寒波はあったものの、大阪では比較的暖かな日が多かったように思います。

とはいえ被災地ではまだまだ悪天候が続きやすい季節であり、一日も早い復旧が進むことを心よりお祈り申し上げます。

そして1日でも早く普通の生活に戻られるようお祈りしています。

僕自身が目の当たりにした東日本大震災の時もそうでしたが、その後の震災・大雨・大雪など災害があるたびに出動される自衛隊・警察・消防の皆さんには感謝の念しかありません。

さて、そんな1月の終わりの今日は、自身の糖尿病の定期検査と奥さんの緑内障のレーザー手術のために有給休暇を取得しており、8時前からクリニックの順番待ちに並んでおりました。

父の入退院や福祉の打ち合わせ、奥さんの様々な不調なに加え、自身の病気管理や定年と先々の暮らしについてなどなど

歳をとってきたなぁ… と実感する日々がここ1年半以上続いています。

まだまだ負けられません😤

自身の糖尿病などの数値ですが、年末に向けて上がったHbA1cは7.2から6.8へと下がって再び6台へ。

前回値が記入される数値類では、中性脂肪は相変わらず高めだけどγGTPは引き続いての平日禁酒の効果もあって50台キープ。（正月の連休による連続飲酒の影響が今月の数値に響いていないかという恐怖感はありますが…😅）

何とか現状維持以上でキープしていきたいものです。

平日（月～木）禁酒も続いています。

奥さんの体調不良と服薬による肝臓の検査数値の異常上昇により始めた平日禁酒ですが、こちらの方も何とか続いております。

以前は、おかずのみ＋お酒という晩御飯だったのを、

おかず＋ごはんに切り替えて数か月。お酒をやめた分ご飯をしっかり200ｇくらい食べていたところ、我が糖尿病の検査数値HbA1cは最高7.4程度まで上がってしまいました。

お酒をやめた分とはいえコメはやっぱり破壊力があったようで…

その後、やっぱりお米は160gくらいまでに抑えるようにとの話をして、毎食150ｇ、カレーライスや丼の時は200ｇにしておりましたところ、HbA1cは徐々に低下して6.5まで下がりました。

あの喰っちゃ寝生活をしていた夏季休暇をまたいでも6.6という、薬を飲みつつもここ数年で一番の出来となりました。

体重の方も、記録を付け出した６月後半からずっと69kgを行ったり来たりという安定度合いとなっています。

身長が177cmあるので十分満足できる数値だと思っています。

（グラフで一か所だけ下がっているのは68.7kgと入れたつもりが60.7kgとなってしまって訂正不能だった分です。）

母が亡くなって丁度一年が経ちました

2022年1月28日の13時36分に母は慢性腎不全により自宅で息を引き取りました。

糖尿病からの慢性腎不全で、晩年の数年間透析が必要になり、自宅でできる腹膜透析というものを毎日朝晩していました。

その他にも心臓にも問題があったり、脳梗塞で半身が不自由だったりと色々問題がありました。

そんな母を何年間もほぼ1人で老老介護していた父には本当に頭が下がります。

真面目一本で頑固で他人を寄せ付けないタイプの父が唯一愛した人なのかな〜と今も思っています。

そんな父がすごく寂しそうでなかなか立ち直れないように見えて心配でしたが、今のところ自分の病気と相談しながら頑張ってくれているので少しホッとしています。

そんな父も、視力の関係で免許の更新が不可能となっしまって、昨年末に免許証を自主返納しました。

かなり不便になっただろうな。

母は献体を希望していましたので、滋賀医大にお預けしました。遺体も遺骨なく、お葬式もしなかったし、未だ解剖されたという話は来ていないようですので、まだ冷凍庫に安置されたままなんだろうな。

お葬式もしていないし、一周忌の法事もしないから、せめて今日くらいは少し母のことを思い出して過ごそうかと思います。