給水を怠るなかれ

気温28度の中を走り出すと、6kmまではまあまあ気持ちよく行けたものの、喉が渇いてきた7kmあたりからパタッとペースダウン。

8.5kmのところで水道水で給水し、残りはだらだらジョグとした。

一度パタッと落ちるとなかなか挽回できない・・・というか、そこまで頑張れない。この暑さと湿度の中では。

こまめに給水出来るようにペットボトルを忍ばせないといかんな。ウエストポーチもしたくないしミニリュックも背負いたくなくてついそのまま出掛けちゃうのだが・・・。

直近2回のジョグはナイキのペガサスだったが、今日はアディダスのボストン3。序盤、予想外に気持ちよかったのは、シューズがしなやかで軽かったからかも？

偶然にも先週の土曜日と距離は全く一緒の10.02km。

本日10.02km
7月合計112.62km