下半期初のハーフの距離

今朝も薄ら寒い朝。どうせ週末にはまた暑くなるとのことなので、この快適さをしゃぶり尽くさねばならん。

そういうわけで今日も朝RUN。

多忙でジョグれないパターンがほぼお約束の水曜日の疲労を引きずる木曜日の朝は、大抵あまり調子が上がらない。だがそうも言っていられない。ナイスなジョグ環境も、いつまた日差しの攻撃でぶち壊されるかわからんのだから。

今日もゆっくり入って、途中で調子に乗ることなく、敢えてダラダラペースを心がける。

10km過ぎると飽きてきて、12kmとか13kmあたりを惰性モードでたらたら走っているのがショーウインドウに映ったら、力感の欠片もないヨボヨボなフォームに見えてガックリ来た。その時のペースがだいたい5:55/km前後。

お年を召した方々でも颯爽と走っているのに、このザマは何なんだ？

15km過ぎてからは風が若干フォローになったのも手伝って、きもちペースを上げてハーフの距離を超えたところで終了。膝を前に出す意識を少し前面に押し出して。

だがしかし、痩せて軽くなって走りやすくなるかと思いきや、力が抜けちゃってもともとなけなしだったキレが完全喪失して、今のところ体感的には逆効果。

今日もジョグ後の体重は66.6kg。このままこの体重に馴れ、そしてあと1kg、2kg追加で落としたら、自然とタイムが減るんかいな？

どうしても体重とともにパワーが落ちただけにしか思えぬ。今のところ。一昨日に20km走った時よりも平均ペースが上がっているのは、風が今日は多少弱かったのとシューズの効果（GT-2000NYからゴースト９への変更）だと思われる。

本日21.16km（5:49/km）。9月合計113.35km。