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最大酸素摂取量（Vo2max）が計測開始以来最低になった今週

3月に入ってから、週2度だけジョグするペースが定着して3週間継続中。好き好んで必要以上に花粉を吸いたくないからだが、かと言って体を動かさないとムクムク太ってきかねないので、中2日だったり中3日...

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2025年3月21日
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