青魚効果が食品添加物により打ち消された件

去年の晩秋。焼き鯖寿司を食べたら、心肺機能というか呼吸効率がポジティヴに変化した経験（Vo2maxの上昇）があったので、それと同じ焼き鯖寿司を店頭で見かけたら、そりゃ買うしかない。そして美味しく食す。

でもって今日の夕ジョグはというと、予想に反して体が激重で、5:25/km前後を維持するのがやっと・・・。ラストにペースアップなんて夢のまた夢な有り様だった。

件の焼き鯖寿司は月末の日曜日のスーパーで時折見かけるようになった、恒例の？駅弁コーナーでゲットしており、他の駅弁同様に酸化防止の添加物が入っているのは当然のこと。この時期のお約束、花粉によるアレルギーモード真っ最中の身には、普段であればなんとかごまかせる程度の化学物質でも、炎症誘発をもたらすのは必至。実に論理的な反応と言えた。その影響がまる一日近く続いてしまうこの哀しさ、である。

8km経過したところで歩きたくなるのを耐え、なんとか10kmまでは粘った。しかも体のだるさにとどまらず、シューズの中の足も浮腫んでいるとみえて、とくに第2指から第4指のつま先がヒリヒリしている。浮腫のあまり、「先端」が詰まってしまっていたようで・・・。

そうしてジョグった結果、Vo2maxはどうなっていたかというと一昨日と全く変わらず。「末端」だけでなく、心肺にも炎症の影響が出ていたかもしれない中で、数字が落ちなかっただけでも儲けものかも？・・・と考えておきますかね。

杉花粉の飛散はピークアウトしつつあるそうなので、ちょっと油断したとも言える。まだこの先半月は「精進モード」でいなければ・・・。

本日 10.35km（5:24/km）
3月合計 138.4km