目標達成？後の鬱

12月1日のマラソン大会の結果により、はっきり言って目標達成後の鬱っぽい状況となってしまい（せいぜいギリサブ4が関の山だったのが、今後マラソン大会のエントリー時に3時間50分と書ける。自分のレベルからしたら上出来に思えて）、走ろうと思えば走れる時間があるのにササッとジョギングウェアに着替える気分にならない日が続いた。

今日も気乗りしないまま終わるのか・・・という流れだったが、海浜幕張のアウトレットでとある戦利品をゲットしたので（内容はいずれ書くと思われる）、せっかくだから走りますか！・・・と帰宅後に慌ただしく着替えてスタート。

中5日。休養十分。昼間は気温が上がって季節が1ヶ月戻ったような暖かさだったけれども、日中が南西よりの風だったのが日が落ちると北風に変わって気温も低下。適度に寒くなり、しのぎやすくて体も動く。

それでも先週の金曜日に10kmのパーソナルベストを出した時よりも、キロ数秒ずつ遅くて記録狙いの思惑はあっさり消失。もちろん、ズームフライフライニットを履けば違う展開になっていたかもしれないが、今日はアディダスのボストン3。

軽くてしなやかではあるものの、今日のストライドを伸ばし気味の走法に向いているかというと、おそらくさにあらず。たぶんピッチ向き・・・（個人の感想）。

まあ2週間続けて、10kmをキロ5よりも速く走ったことで、閾値走（5:15/km前後）20分とかそのペースで4km、5km走りよりも、負荷はかけられたのではないか？・・・と思っておくことにする。

本日12.72km（4:54/km）。
12月合計75.225km。