4度も気温が下がれば！

6月に入って1週間。あと2週間もすると夏至になり、日の長さの点で「下半期」に向かっていくわけで、今のうちに日の長さを味わっておかなくては！、と夕方6時前からジョグへ。

走り出してみると、風が心なしかひんやり気味で気持ち良い（一昨日にジョグった時と比べて4度ダウン）。これならば耐えられそう・・・という感じ。中1日あいて脚の疲労も抜けているのを確認後、最低でも10kmは行くことに決めて、5:20/km前後で巡航することに。

途中、横断歩道を渡ってきたと思しき人が、すぐ後ろで同じようなペースでジョグり始めた気配を感じたため、無意識に競るのもイヤだし、先に行かせるためにペースを落として道をあけた。

最初の1kmとその部分だけ5:30/km近くになった以外は8km経過まではほぼ5:20/kmペース。ラスト2kmは人の殆どいない領域に赴いてマスクを外してペースアップ。

9km目は向かい風で5:05/km止まりとなったものの、ラスト1kmはターンして追い風に押してもらって4:56/km。

感覚的に想定したよりも現実の数字が遅いのは、体重が2kg近く増えたからかなぁ（1kmあたり5秒遅い感覚）。それとやはりアディダスのジャパン4は、真の実力のある人が軽やかな履き心地に酔ってより速く走るためのシューズなのではあるまいか？

速く走れない実力の劣る人間の場合は、シューズの機能（構造だったり、バランスの良いクッション性だったり、なんと言ってもプレートだったり！）でサポートしてもらえるタイプのものじゃなくちゃ。そうしみじみ今日は感じた。

安く買えるうちにもう一足買い足すなら、ジャパン4ではなくボストン8にしよう。決めた！！！

帰宅後もう一度外出したら、丸い月が怪しく輝いていたのが印象的だったっけ・・・。

本編10.16km（5:16/km）+ダウンジョグ2.15km
合計12.31km
6月合計39.11km