ジョグ後でも痩せない現実に腹を立てラーメン解禁した夜

ラーメン食わずうどん食わず、昼に摂取するカロリーを減らしているにもかかわらず、体重が今月上旬比500gくらいしか落ちてくれない。1kg半は落ちてもらわねば困る気分なのに・・・。

今日などはジョグ後に体重計に乗るのがちょっと楽しみだった（ジョグ中にトイレ「大」をしていたから）のだが、その期待は完膚なきまでに裏切られた。（一日前よりも200g増えており・・・）

暑い時期に比べて汗の出方は少ないはずで、サクッと体重が落ちてくれないのはわかる。しかしこれまでは落とそうと思えば10日か2週間で1kg半程度なら落とせたものが、ここまで思い通りにいかなくなっていたとは。加齢による基礎代謝の低下も来ているのだろう。悲しいかな。

ちょっとした救いは、今日のジョグ時に、boston10の備え付けのインソール（ペラっペラ）をNew Balanceの別売り品のものと交換してみたら、履き心地が若干安定した気がしたこと。前傾しやすさも増したイメージ。

24日 10.69km（6:27/km）BROOKS・Launch6
26日 10.12km（5:15/km）adidas・boston10
両日合計 20.81km
1月合計 166.6km

体重が減らない腹いせに、我慢しきれずラーメンと替え玉を解禁した今宵。早ければ明日速攻後悔することは覚悟の上。