ゆるジョグのあとにクォーターサイズのピザ

6:50/kmで3kmのあと、ほぼ1分上げた5:50/kmで3km少々。ガーミン上では415カロリー消費した。

途中からはサブ4ペースジャストの5:40/kmに上げたかったのに、序盤のスーパースローな動きから抜け出しきれなかったイメージ。

翌日へ持ち越すダメージはほぼ無いはずだから、明日はそれなりにジョグりたいところ・・・。

そんな軽～い夜ジョグ後に、スーパーのOKで買ったジャーマンポテトのピザとカフェオレを摂取して、せっかく消費した分をあっさり補って余りあったに違いない。言葉の使い方にちょっと変な部分があるような気もするけれども、深くは気にしない気にしない。

その後に普通に夕飯も食べたので、明日の体重計が表示する数字に顔をしかめることになるはずですな。

本日6.28km（6:21/km）
12月合計64.69km

2022年JRACMに長澤まさみさん降臨

最近流れていた「4人組+途中追加の2人組」のJRACMが、自分たちが出演した過去のCMを回想する形式だったから、「連中、今年で終わりだな」感を出していて「やっと終わる！」と思っていた。

そろそろ来年の情報が出てくるはず・・・と構えていたら、想像以上の名前が出てきてうっとり・・・。

かつてチョイ役（主人公の居候先の娘さん役）で朝のNHKの連ドラに出ていた時に、メインキャストを差し置いて神々しい存在感を放っていて確信したものだ。

長澤まさみちゃんは素晴らしいゾと。

その彼女がJRAのプロモーションキャラクターとしてCMにメインで起用されるわけなので（もうひとり若手女優さんの名前は出ているけれども、個人的には長澤まさみさんがメイン扱い！）、感慨深いったらないですよ、えぇ。

我がミューズのCMを堪能し続けられるのだから、来年は大いに勝てそうだな。そういう気分がそもそも大事である。

今週末からしてもうポジティブになれる。胴元さんのチョイスに素直に敬意を表したい。

長澤まさみさんの誕生日は6月3日。その直前の来年5月29日の日本ダービーのゲストも、もう既に決定しているようなものだな。