ムーンデイ休日と11月ヨガスケジュール

今日は満月。
ムーンデイはアシュタンガヨガの練習お休み。

のんびり起きて、犬と朝のお散歩。
家事を片付けてから、先日お勉強してきた肩関節・股関節ゆるめ。
昨日、主人と一緒にやってみたら好評だったので、クラスでもやりたいな。

ゆるめたら眠くなってしまって、ペロくんと軽くお昼寝。



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ランチは知人たちと、グリーンカレーのそぼろごはん。



香草いっぱいでおいしい。
つけあわせのさつまいものレモン煮、秋ねぇ。



デザートも食べちゃった。

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帰宅後、また犬散歩と肩・股関節ゆるめ笑。

なんだか久しぶりにのんびりした。
満月。
いい休日。

また明日からも日常を楽しめそう。

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11月ヨガのスケジュールをアップしました。

久々の池袋先生ワークショップ参加、現在の師匠・銀座先生自身のお勉強による練習日変更などに伴い、11月のhinoyogaも少々変則的となりますので、よろしくお願いいたします。

ॐ

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