軸とやわらかさ

あたたかい日が続きましたね。

あたらしい年がはじまりました。
みなさま。
あけましておめでとうございます。

このあたたかかったお正月のように、あたたかな1年でありますように。



今日はhinoyogaのヨガ初めクラスでした。
はじめての方、お久しぶりの方、思いがけずお会いできた方、レギュラーで来てくれている方たちも。
新年早々ご参加ありがとうございました。
初心者さんも、ヨガ歴の長い方も、み〜んな一緒にヨガできて楽しかったな。

ヨガって、ほんといいよね。
年齢もヨガ歴も性別も、みんなごちゃ混ぜ。
それでいて自分のリズムで、一緒の空間、同じ時を共有できる。
こんなの、他になかなかないんじゃないかな。

今年もいっぱい、いい呼吸をしようね。
自分を許そうね。
余裕ある時には軽くお尻叩いてみて、自分の限界値を探ってみるのもいいかもね。

んで、ちょうどいい真ん中と余白を意識しながら丁寧に。
真ん中は軸、余白はやわらかさ。

そんな感じで、今年もヨガを楽しもうね〜٭¨̮

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

HOME｜スケジュール｜お問合せ

＊hinoyoga ひのヨガ＊