或る日のプライベートヨガレッスン

不定期でプライベートレッスンを楽しんでくれているYちゃん。
お陽さまのよく当たるご自宅での出張ヨガ。
足のマッサージをしながら、その日のヨガの流れを考える。

マンツーマンだから、Yちゃんのためだけのプログラム。
オーダーメイド ヨガ。

私の中では、ジャズのセッションのような位置付け。
楽譜のない音楽を共に演奏するように、五感とからだを使ってふたりで流れを築いていく。



Yちゃんの今年初のヨガだし、ゆるく、ゆる〜く。
年末にもレッスンしたけど、ほとんどが呼吸と瞑想だったから、動くのは久しぶりだしね。

最後の方に「私、まだ疲れてないよ」と、申告いただく位ゆる〜くね。

うひひ。
Yちゃんの眠ってる筋肉を、Yちゃんの自覚のないうちにたくさん動かしたから、実は結構キテますよ。
と、ほくそ笑みながら、シャバ アサナ（リラクゼーション）。



およそ10分。
Yちゃんは別世界をのんびりと旅してました。

伸びをして深呼吸。
起き上がるとゆるゆるにゆるんで、スッキリもした顔。
どうやらこのヨガのセッションも、この日・この時のYちゃんにぴったりだったみたい。



次の日の朝、Yちゃんからのメール。
「筋肉痛だぞ♪てへっ♪」

ね〜っ。
実は結構キテたでしょ。
うひひ。

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