週末 昼前のゆるいヨガ 足利市民プラザ

ゆるいヨガですが、少し動きのあるポーズも行います。
疲れたら休みながらで大丈夫。
後半はゆったりとリラックスしやすいポーズで、こころもからだもゆるめていきましょう。

からだが硬くても気にしない。
体力なくても大丈夫。
それでも疲れちゃったら、ヨガマットに横たわって休んで平気。

がんばらなくていいのです。
気持ちのいい呼吸を、一緒に探していきましょう。

■hinoyoga 週末 昼前のゆるいヨガ■

◎場所：足利市民プラザ
　　　　　本館4階 第４講習室
◎日時：月2回程度 土日
　　　　10:15~11:45
◎料金：1,500円/1レッスン
→ 期間限定価格 1,000円/1レッスン
◎服装：動きやすい格好
◎持ち物：飲料水・ヨガマット・タオル

少人数制のクラスなので、ご予約をおすすめしています。
ご予約がなくても空きがあれば受講可能ですが、ご予約の方が優先となります。

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