春は肝

春。
東洋医学では『肝』の季節なんだよ。
1年の中で、もっとも肝臓が活動する時期なんだって。

肝臓って耳にすると、真っ先にアルコールを思い浮かべがち。
飲まないから関係ないな。
と思われる方もいるだろうけど、肝臓がデトックスしてくれるのはアルコールだけじゃないよね。

冬の寒さで動くことが億劫になるのと同じで、内面も代謝が低下して、毒素や不要なものを溜め込みがち。

そして、あたたかくなってきた春。
肝臓はそれらを解毒・排出するために活性化する。

だから春は、がんばってくれている肝臓を愛しむアサナを多く取り入れて、ヨガを。
一緒に気持ちよくデトックスしましょ〜。

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