ゆるいヨガですが、少し動きのあるポーズも行います。
疲れたら休みながらで大丈夫。
後半はゆったりとリラックスしやすいポーズで、こころもからだもゆるめていきましょう。
からだが硬くても気にしない。
体力なくても大丈夫。
それでも疲れちゃったら、ヨガマットに横たわって休んで平気。
がんばらなくていいのです。
気持ちのいい呼吸を、一緒に探していきましょう。
■hinoyoga 週末 昼前のゆるいヨガ■
◎場所:足利市民プラザ
本館4階 第4講習室
◎日時:月2回程度 土日
10:15~11:45
◎料金:
1,500円/1レッスン
→ 期間限定価格 1,000円/1レッスン
◎服装:動きやすい格好
◎持ち物:飲料水・ヨガマット・タオル
少人数制のクラスなので、ご予約をおすすめしています。
ご予約がなくても空きがあれば受講可能ですが、ご予約の方が優先となります。
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*hinoyoga ひのヨガ*