久しぶりにオットとジムに行きました。28日の1時で年内は終了なので、朝早くからいつになくたくさんの人。人気のトレッドミルやエアロバイクは待ってないと使えない状態に。
待ってる間はマシーンで筋トレ。ここでも使いたいのが埋まってたりするのでやっぱりちょっとは待たないと使えない。それでも3つほど筋トレしたら、久しぶりだったせいかこたえるのです。翌日の筋肉痛は辛いので、そこはほどほどに。でも、体を動かすと気持ちいい！たまになのでダイエットには繋がらないけど、ジムに行かなきゃ体を動かすこともないわけで、地道に来年も続けようと思います（*＾＾*）
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待ってる間はマシーンで筋トレ。ここでも使いたいのが埋まってたりするのでやっぱりちょっとは待たないと使えない。それでも3つほど筋トレしたら、久しぶりだったせいかこたえるのです。翌日の筋肉痛は辛いので、そこはほどほどに。でも、体を動かすと気持ちいい！たまになのでダイエットには繋がらないけど、ジムに行かなきゃ体を動かすこともないわけで、地道に来年も続けようと思います（*＾＾*）
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