口内炎完治

やっと子供1号の口内炎が治り、昨日は昼夜ともに普通の食事を堪能できました。

スープをバーミキサーでポタージュにしても、調味料が刺激になったりして食べれず。

まだ味付けなしの茹でた小松菜の方が平気だったり、そうで無い日もあったりで、作り手は大変でした。


私は連休疲れが取れぬまま口内炎対応に一苦労。

気付けば歯茎が腫れています。

これは強制休養だなと、今日はゆっくり過ごすことにします。


養生の教えでは、
夏は遅寝早起きが良いとされ、一年で一番夜の睡眠時間が短い季節になります。

その代わりに昼に少し昼寝をするのが良いそうで。

昼休みに10分とか、そんな僅かな時間でもだいぶスッキリするらしい。

逆に寝過ぎは良く無いそうですが…

ゴロンと横になって1時間くらいゆっくり寝たいな〜


今朝は5時に起きたので午前中が長く感じます。

窓を開けた時に感じる外の空気が心地よかったですよ。

明日は朝にヨガでもやってみようと思います。