蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

「健康は美の大前提」 
カウンセリング・かっさ・薬膳料理教室・セミナー等を通してあなたの快適生活をサポートします。

体も換気が必要です!

2019-05-07 | 日記



やっと終わった。

ただその一言しか出ません。

長かったですね。ゴールデンウィーク。

何が辛いって、やっぱり三食用意するのが辛かったです。だって、普段はお昼ご飯なんて残り物でささっとすましちゃいますからね〜


そして、いつもの事ですが自分で自分の首を絞める事の多い私は「プチ大掃除」と称して普段は手のまわらない所を入念に掃除しました。

大変だったけど家の中はスッキリ片付いてきれいになって快適です。水槽も2つともしっかり掃除しました。植物も根の手入れをして元気に成長の季節を迎えれるかな?




そう、きのうから夏が始まっています。

暦の上ではですけどね。

夏は成長の季節。植物も動物もぐんぐん成長する季節です。細胞の再生なんかもきっと早いんじゃないかなー(希望)

と同時に日焼け対策もそろそろしっかりしないといけない季節になりました。

私は今年も日焼け止めは塗らずに内から潤すのと帽子やストールで物理的に日光を遮る作戦でいくつもりです。

あ、睡眠も足すと言う事無いですね。

私にとってはとても難しい課題ですけど、、、その他にも恩恵が沢山あるので質の良い睡眠を確保したいと思います。


それでは
今日も一日楽しく過ごしましょう♪
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