自発的にダイエット開始

　一日中立ち仕事の上全身で動き回るから、おもしろいようにやせていく。
　やせていくだけでなく筋肉もついていく。今まで、こういうふうにやせていったことはなかった。
　やせなくて半ば自暴自棄になっていた昨今だけに、今回のやせ方は本当にありがたいし、貴重な機会である。

　ところが、夜、どうしても食べてしまうことが続いていた。
　特に休前日。時にはがっつり一食分食べて、そのまま寝てしまうことも……（文字にするだけでも恐ろしいのにぃー）。
　それだけ動いているのだから、太るほどでもないだろう、現に職場の先輩たちは皆12時過ぎに帰宅して食事をしているという。それでいて太らない（いや、太った人もいたぞ！　今思い出した!!　遅い！）。だから、大丈夫。だいたい食べた後に後悔するのはよくないというし……。
　なんていうことをやっていたら、やはり私の身体にはよくなかったらしい。体重減少現象が止まっている。そして少し身体が重くなってきたような気がする。これはいかーん!!　自発的にダイエットする方向に切り替えることにした。
　ほんと、30代になると、食欲のコントロールはとっても大切なことである。今、簡単に手に入る巷の食べ物の中から選び取る知恵も必要になる。こういうのも、大人になるってことなんじゃないかしら。