本日の朝食
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先日、COCO-MAT のお兄さんから頂いた、パスタ&パスタソース
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Lamsoor・マッシュルーム・海老の炒め物、カブと卵のスープを作りました~
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私は、C子ちゃんとヨガレッスン♪に行くため、朝食は少な目にいただき、9時前に出発です!
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本当は、レベル1 のクラスを受けたかったのですが、時間帯などがあわず、今回は、オールレベル となっていた ”Vinyasa Yoga”1時間クラスにトライしてみました!
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こっこれが、結構ハードでございまして、筋力を使うし、汗だく
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日本のスポーツクラスで受けていたヨガと、同じポーズもありましたが、比較的まったりコースを受けていたので、こんなに激しく汗を流すとは思っていませんでした。
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終わった後は、爽快感があって気持ち良かった~
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かなり運動不足だということを認識し、爽快感のあとは、C子ちゃんとふたりで脱力感に変わり、しばらくボ~っとしておりました。
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C子ちゃんのお家の近くで、まずは水分補給と軽い朝食
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ジンジャーティー
レモン風味もして美味しい~ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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山羊のチーズのオープンサンド C子ちゃんとシェアしました。
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ヨガが終わってから食事中の会話は、汗流して気持ち良かったね~、疲れたね~、ハードだったね~の繰り返し・・・・・
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さて、食べ終わった後は、このままじ~っとしていてはいけない!ということで、Meirへお買い物に行きましょう
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少し歩いているうちに、だんだん元気になってきました~
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久しぶりに青空も広がり~ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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たくさんの飛行機雲 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)
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お買い物もすんだあとは、いつもの QMカフェ に向かいます。
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ボルケ
ミニルンピア ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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ここでも、C子ちゃんと私は、マダムQさんに、ヨガレッスン♪がいかにハードだったかを話ておりました。
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明日は全身が筋肉痛になる予感・・・・・
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次回は、レベル1クラスに行ってトライしてみよう♪
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