本当にいつまでこの暑さは続くのでしょうね。もう完全にまいりました。で、ランニングもこれまで夜の9時前後に走っていたのですが、暑さが一向に収まる気配がなく、夜でも30度近くある中ダメージは大きすぎます。おって、今日はこの夏2日目の夏休みをいただいたこともあり、朝5時起きして走ることにしたのでした。朝5時はやや薄暗いものの涼しい朝。顔を洗ってストレッチをして5時半から目標20kmで走りだしました。朝日が昇るまでは快調。時折首筋を涼しい風が通り過ぎていくと「朝走ってよかった」と足取りも速くなったのです。自宅から向かったのは東。健康パークまでを往復すると20kmです。山が近いもんだから陽があたるまでだいぶん時間がかかり行きはよいよい。片道1時間5分で到着。ところが帰りは突然脚にきました。しかも朝日がまぶしく足取りはまったく動かない。結局楽な下りのはずが1時間40分もかかってしまいました。家に帰ったらシャワーを浴びてバタンキュー。結局一日エアコンガンガンの部屋でため込んだビデオを見る一日でせっかくの夏休みを過ごしてしまいました。もったいなかったのか、これでよかったのか。夏休みの言い過ごし方ほかにないですかね。あと1日の夏休みの使い方じっくり考えよう！