先日、美バレエ・エクササイズのクラスの後、大先輩の
ステキな女性とお茶
をさせて頂いて、やはり話題はカラダについて。その方が
「最近の方達は、手足が長くスタイルがとーーーっても良くなって来ているので、もっと姿勢に気をつければ、よりステキになるのに何だかもったいないわ。」
とおっしゃっていました。
Special thanks | Japanese Manners and Etiquette photo: beige, kyoto, japan, geisha © elmarte74 カラダ全体からキレイにお辞儀に入っていて、ステキな合手礼ですね。指先もしっかりとキレイに伸びています。末端の表現をおろそかにしない。バレエにも通じますね。
「確かにそうかもしれない。」と思いました。
せっかくの手足を、より一層長く見せるためには、体幹（コア）がしっかりとしていて、カラダの末端を全部遠くに伸ばしていくような意識が必要ですが、まずは良い姿勢を作ってからでないとそれが出来ないので、良い姿勢は常に心掛けていたいモノです。
筋トレをするのにも、良い姿勢を作ってからでないと、どこかに負担がかかってしまい、腰を痛めてしまったりと、ケガに繋がってしまいます。
Special thanks | Japanese traditional dance photo: Maiko © Su--May 軸がキレイな方ですね。まずは良い姿勢から。どの世界でも共通しますね。
ストレッチをするのにも、良い姿勢を作ってから行っていくコトが大切です。
全てのスタートは
良い姿勢から。と思いました。
姿勢が良いだけで、美しく見えると思いますし、上体を支えるのに必要な腹筋と背筋も自然と強くなっていくので、良いコトばっかりです
。
Special thanks | beautiful standing posture photo: maiko 6 © Sora すーーーーっと、ラクに立った感じがステキです。約四寸（12cmくらい）の総桐の「おこぼ」を履いて歩けるなんて、舞妓さん尊敬しちゃいます。東京では木履（ぼっくり）と言うみたい。
私も気付いた時に、シャキッ
と気を付けていきたいと思います。また、色んなご意見をお聞かせくださいませ。
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