「目線」てすごく大事だし、カラダにも影響するなぁ、とまたまた実感しました。
目線については、以前にも書かせて頂いたコト「ラクにまっすぐ立つ！スーーーッと。目線と頭と姿勢の関係は？」があるのですが、今回改めて、とっても後ろ姿が美しく変わられた方がいらしたので、またまた書かせて頂きます。
気持ちが晴れやかではなかったり、体調がイマイチだったり、足元が気になってしまったり、で普段の生活でも目線が下がってしまうコトはあると思います。
Special thanks | sunrise photo: A cotton candy sunrise ©︎ Peggy2012CREATIVELENZ 幻想的な朝の風景です。魅せられちゃいますね。
数ヶ月間、繰り返し
「目線を上げてください。」
と目線を上げるタイミングで、アドバイスさせて頂きましたが、だんだんと自然と目線が上がってきたコトで
胸も肩も開き、首もスッと立ってきて、後ろ姿が断然美しく変わったのです。
Special thanks | rural landscape photo: Brightening ©︎ Nicholas A. Tonelli 普段から視線を上げていると、こんなステキな風景も見れちゃいます。
呼吸もしやすくなりますし、気持ちも明るく前向きになるのだと思います。
目線が下がると、頭の重みで首も肩も、連動して前に落ちてしまい、背中も猫背
になってしまうので目線ひとつで、カラダ全体に影響を与えると思います。
夏に向けて薄着
になってきますので、背中にも意識を向けて後ろ姿に気を付けたい！と私も思います。
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