今日の晩ご飯

今日の晩ご飯はさんまの味醂干しを焼いた。今日の昼ご飯から、みそ汁ではなく、わかめスープとしている。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重58.8kg　体脂肪率12.3%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1390cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.0
体力年齢　64歳

１日、生活に支障のある痛みはなかった。今晩も3㎎服用した。