今日の昼ご飯はホッケを焼いた。その他はいつものメニュー。ご飯を２杯食べて満腹した。少し食べすぎなのだろう。
昼食後の体組成体重計の値
体重58.1kg 体脂肪率10.6% 内臓脂肪レベル 7
基礎代謝 1399kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 20.8
体力年齢 66歳
今日は、軽装で体重を計測しているため、いつもの値よりは0.5ｋｇは軽くなっている。
左手首の痛みが取れないので、昼に１ｍｇ服用した。
一時、天気が回復するような場面があったが、雲は次第に厚くなってきた。ただ、まだ気温は下がってこない。
