今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、きょうが賞味期限となっている豚ロース肉を茹でたもの。みそ汁にも入れたが、今晩は、豚肉をよけてよそった。あとはいつものメニュー。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重57.8kg　体脂肪率11.3%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1383cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.7
体力年齢　63歳
午後は、久しぶりに良く晴れてきた。夕方の富士山が久しぶりによく見えた。