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時々眺める富士山

日本の気温水準の推移を見ながら、富士山と庭の植物に見る季節の移ろいなど気候と自然の姿について綴ります。

今日の昼ご飯

2010-11-01 13:11:00 | 日記



今日の昼ご飯は、土曜日に購入した冷凍カレイを玉ねぎと一緒に蒸した。その他はいつものメニュー。ご飯は2杯食べている。

昼食後の体組成体重計の値
体重56.8kg 体脂肪率9.9% 内臓脂肪レベル 6
基礎代謝 1381kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 20.3
体力年齢 62歳

これだけ食べて体重が朝から増えていないのは、朝来ていた厚手のセーターを脱いだから。昼前から、天気が良くなり、風も弱く、久しぶりに洗濯をして屋上に干した。

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