最近の日課

いつ頃からか、一日の終わり近くの時間に、
最低グラス一杯のアイスココアを飲むようになりました

BGMは、ちょっとクリーミーな感じのスローめのファンクとか
ジャズ・ギターのアルバムかな

ココアってすごくいいのですって
ココア会社の社長さんって、みな長生き
食物繊維がすごく豊富に含まれているらしく、
ポリフェノールがなんちゃらかんちゃらで・・・

で、色々と試しましたが、GHIRARDELLIというメーカーの
CHOCOLATE HAZELNUTという味のが一番お気に入り

これは、アメリカにいた友人が、帰国の時にお土産でくれたものです
なくなったら、別のアメリカの友達に送ってもらおうと思ってます

すごく甘いけど、本当に美味しい。

普通は、８オンス（２４０ｃｃぐらい）のミルクをあたためて、
小さじ３杯のこのココアパウダーを入れるのですが、
１００ｃｃの熱湯で作ったココアに、
１４０ｃｃぐらいのミルクをいれて、
氷をたくさんいれたグラスに一気に注ぎます

便秘がちの人は、お薦め
ココアを飲んだら、歯を磨いて、寝ましょう

ラベルもおしゃれ