CHAKA With Webfriends (Blog)

人と人との架け橋になる
歌手になりたい

兼高かおるさん

2019年01月13日 04時05分57秒 | Power Of Love
兼高かおるさんが亡くなられたそうだ

子供の頃、日曜の午前中、彼女の
「世界の旅」というテレビ番組が
大好きだった
そういう人は多いだろう

1ドルが360円とかの時代かな?
ハワイ、グアム、サイパンと言った
日本人にとっては今では割と
身近になっている外国でさえも
遠い夢の存在だった頃

毎週、女性が色々な外国へ行って
自分で歩いて色々なことを紹介して
くれる、というのは、当時本当にすごいこと

私は日曜日は、両親と朝ごはんを食べる時
パン屋さんへ食パンを買いに行かされる
ことが多く、いつも
「なんで昨日、買うとけへんかったんや?」と
ごねるのだが、なぜか理不尽に怒られる
というのが定番だった

ぶつくさ言いながら、近所のパン屋で
食パンを買って帰ってきて
親子3人で朝食をとりながら
「世界の旅」を見たものです

自分が買い忘れたくせに
子供が買いに行くのイヤがったら
むちゃくちゃ大声で怒る親が
本当にイヤだったが
兼高さんの上品なしゃべり口調で
見たことのないものを色々
紹介してくれる間に気持ちも
穏やかになっていった

本当に素敵な番組だった

夢のようだった

ありがとうございました


お正月休み3日目

2019年01月04日 01時39分07秒 | Power Of Love
1月3日(木)

今日は、初めて
武蔵小杉にある所プラスにて
山内慎人(さんないまさと)さんの
打撃クラスに参加させて頂きました



私が通うCAVEの代表:奥野泰舗先生の
ガッツマン時代の後輩の方です

着いたら、前のクラスで
所英男さんが寝技の指導をされていました

その後の、打撃のクラスで
フックとフックからのストレート
生まれて初めて蹴った奥足キックを
褒めていただけました

所さん、皆さん、山内さん
ありががとうございました

お誕生日おめでとう!

2019年01月03日 18時30分23秒 | Power Of Love
1月3日は、お父さんの誕生日
お父さん、おめでとう
80代もそろそろ慣れてきましたか?
ずっと元気でいてくださいね
最近はちょっとした料理もしている
お父さん
驚きです
でも、すごいですね
これからも、ずっと元気で
人生ますます楽しんで
たくさんの人を助けてくださいね
いつも、本当にありがとう

お父さんがジャズを好きになって
くれたから
私もジャズが歌えるようになりました

子供の頃から
素晴らしいものを沢山
聞かせてくれて
ありがとう





賀正

2019年01月01日 06時05分05秒 | Power Of Love
2019年あけましておめでとうございます

皆様の健康、無事故、充実を
お祈りいたします

私自身も怪我なく、病気せず
充実の一年にしてまいります

本年も
どうぞ、よろしくお願いいたします






ー年末年始・ご報告ー

12月30日(日)
用賀キンのツボにて
毎年やらせていただいている
恒例になってきたイベント
「総決算〜大感謝祭ライブ」
でした



大盛況!御礼申し上げます!

今年も、素晴らしく、そして
ユニークなメンバーが集まってくれ
ました

dr: 加納樹麻
b : 高橋ゲタ夫
pf:羽仁知治
per & vo:カルロス菅野
tb & kd harmonica:青木タイセイ
vo:CHAKA

飛び入りゲスト
per:ひごたくみ
b:金子義弘



1st
Satin Doll: instrumental
Caravan:vo. CHAKA
Con Los Anos Que Me Quedan:vo. CHAKA
Save The Last Dance For Me:vo. カルロス菅野
jam session:Route 66:with 金子義弘:vo. CHAKA
Blue Moon:vo. CHAKA
Ave Maria:vo. CHAKA(ゲタ夫さんアレンジ)


2nd
Cleopatra's Dream:instrumental
with ひごたくみ
Walk Between Raindrops:vo.カルロス菅野
Somos Novios:vo. カルロス菅野
耳の穴にイヤホンさすならしっかり目を開けろ:vo. 高橋ゲタ夫
Bridge Over Troubled Water:vo. CHAKA
線路は続くよどこまでも:vo. CHAKA

encore:Alfie:CHAKA and 羽仁知治のduo

どちらかというと東京のお客様は静かです
が、この日は違いました
流石のゲタ夫さんの盛り上げで
大変なことに!

そして、このバンドのグルーヴの強烈さ!
本当にみなさんの演奏のレベルの高さは
すごい

高校生と大学生の若いお二人が
飛び入りしてくれましたが
あのメンバーの中で堂々と演奏していて
素晴らしいと思いました!

また今年の年末もやれますように!
お客様、沢山来てくださって
本当にありがとうございました!


12月31日(月)

去年に続き、今年も広瀬未来君に
呼んで頂きました(感謝)

こちらも大盛況で、お祭り感満載!



いつも自分がリーダーでやってる
ライブと違い、オーケストラですから
きっちりとアレンジされていて
緊張感もあり!
でも、この年齢になっても
自分よりずっと若い世代のミュージシャンに
呼んで頂いて、いつもとは違うことに
挑戦できる機会というのは
とてもありがたいこと

そして、大勢のお客様と一緒に年越し
歌い納めと歌い始めが同時に出来るなんて
嬉しいです

今回私が歌わせていただいたのは
全部、広瀬くんのアレンジですが

Our Love Is Here To Stay
あなた(オリジナル:小坂明子)
Close To You
いい日旅立ち
Imagine

Over The Rainbow
Besame Mucho
Fly Me To The Moon
Smile

encoreでStraight No Chaser
スキャットのみ




ありがとうございました!




12月12日の日記

2018年12月13日 05時00分16秒 | Power Of Love
Steveと今度一緒にやる予定で
いろいろ計画している
ジャズスタンダードナンバーの
歌詞のworkshopの詳細を決めるために
話し合いました
楽しい内容になりそうです
参加希望の方は
このblogや
私のfacebook, twitterなどを
チェックしていてね

渋谷駅になんだか珍しいような
五番の広告があった

世界で一番、有名な香水
香りは知らなくても名前だけは
多分、誰でも知ってるって感じ
いつ見てもいいデザインのボトルです

青山通りは好きな道
骨董通りのところだよ
いまでも骨董屋、たくさん
あるのだろうか?



いつもこのカフェが気になっている
今度、思い切って行ってみよう



そしてDr.Martensで靴を買おう



夜は、先日、中国の試合で勝利した
Tsune選手の祝勝会で
もつ鍋食べました

左から
片山君、Tsune選手
CHAKA、かんちゃん

久々に行った「なぎの木」
美味しかった〜〜〜〜



昨日発表されたパンクラスの
新しいランキング
なんと2位!素晴らしい!

Tsune選手、がんばれ!

帰宅後、自分でジェルネイル




My town, Harajuku

2018年04月20日 20時27分20秒 | Power Of Love
今日は、いろんなことが時間的にうまく行ったよ

午前中起きて、英語発音添削をして
中敷が取れそうになってた
お気に入りの靴を修理に
Mr. Minut へ

近所で咲いてるバラ

出かける時、最近、いつも可愛いなって
思う

春ですね


Mr. Minutでは
若くて、靴の修理が大好きそうな
お兄さんと少し話して、お願いしました
大丈夫な方の中敷もお願いしました

そして美容院へ

出さないといけない郵便物があったので
美容院の近くの郵便局へ少し寄りました

外苑のCure
もう本当に長いことお世話になってます
私のごっつい髪を、ちゃんとしてくれる
すごい技術とセンス

なんと帰りに、美味しそうな
立派な甘夏みかんを
2つも頂きました

それから、お一人レッスンまでに
時間があったので、美味しい中華料理屋で
遅めのランチ

お通し(小さなお豆腐)
豚バラ肉の生姜焼き定食

白米
たっぷりのキャベツなどの野菜と
スープと、杏仁豆腐もついていて
めちゃめちゃ大盛りで
860円
ここは原宿でしょ?って
思っちゃうお手頃価格ですね
そして、めちゃ美味しい

ご飯、しっかり食べて
いまではもうすっかり私の街になった
原宿、表参道、246を歩いて
渋谷方面へ
美容院へ行った帰りの
いつものコース


表参道ナンパストリート、なんて
曲が昔流行った頃には
私は大阪に住んでいて
どんなとこなんだろうな?と思いを馳せてた



そんな表参道も時代とともに
色々変わって
好きな人には申し訳ないけど
ただただ、ごっつい表参道ヒルズなるものが
できて、私は心からがっかりした

あの、素敵な同潤会アパートは
老朽化して、建て直す、ってのはいい
でも、なぜヨーロッパの様に
新しく建てても、昔ながらのデザインで
建てない?

いまでは端っこの方に少しだけ
その名残があるだけになりました

あの表参道を知っている人と
いない人とで、世代は別れるような気がします

表参道から246へ
今日は本当に暑かった

246には、私の青春ともいえる
とんかつ屋があって
今でもある
メニューも少し変わったけど
でも、好きで今でもたまにいく

東京での青春の味
ずっとなくならないで欲しい
私はメンチかつが大好き
いまではメンチかつという呼び名の方が
しっくりくる
もう大阪人ではなくなった、のかも

ず〜っと歩いて
歩くたびに色んなこと思い出して

骨董通りに入るところに
なんか、ドーム型のものが!
プラネタリウムじゃないだろうし
なんか、植物園?なんか気になるな
Kua Ainaも気になるが
Blenzでコーヒーを買う

お店で飲まなければ
一番小さいレギュラーサイズの価格で
メディアムにアップしてもらえる
私は、暑いからアイスラテを頼みました
好きなカフェです

そして、美味しいアイスラテ飲みながら
さらに、渋谷方面へ



好きな坂:宮益坂上で信号待ち

この坂には、三浦ピアノというお店があって
そこで歌の練習をしたり
中古のヨーロッパから輸入した
おもしろいピアノの展示を見たりした
今は、そのビルも老朽化で
建て替えてる
どんなビルになるのかな?
素敵なビルだといいな

木洩れ陽ってやつは
なんて素敵なんだ。。。

宮益坂をゆっくり降りて
そして、渋谷駅から
電車に乗って
レッスン会場へ

レッスン後は
Mr.Minutへ靴を取りに行って
靴が大好きそうなお兄さんに
説明してもらって
歩きやすくなったはずの靴を
持って帰宅


一番好きなキックボクサー:卜部弘嵩くんの
試合映像や、SATCをAmazonの
プライムビデオで見ながら
サンクトペテルブルグ行きの荷造り中

今回はピアノの守屋純子さんと
そして、ロシアのビッグバンドとの共演です
楽しみ!

楽譜は持ってかなくていいし
衣装と、私服と
少しの化粧品だけでいいので
いつもよりだいぶ楽です

旅の前日に焦って荷造りしないよう
もうひと頑張りします

行くべきところを知っていたら
東京は、とてもいいところ

ロイヤルホース、溝口恵美子ちゃんと

2018年04月14日 04時14分14秒 | Power Of Love
4月13日(金)は、大阪ロイヤルホースにて
溝口恵美子ちゃんとのduo
お客様大盛況
ありがとうございました

内容は、練りこんだ甲斐があって
かなりすごいものになったと思います
セットリストを書いておきます

このSide By Sideシリーズは5月24日
今度は高尾典江ちゃんとのduetです
みなさん、ぜひおいでください
また、6月には、
たなかりかちゃん、溝口恵美子ちゃん
高尾典江ちゃんと4人で
Four Friends:通称:四友(よんとも)の
ライブが22日にあります

一生懸命、選曲、企画
楽しい内容のライブをお届けできるように
頑張ります
どうぞ、おいでくださいませ。

-1st−
Side By Side
This Could Be The Start Of Something Big
Sunrise
Confirmation〜銀座カンカン娘
-Duke Ellington Medley-
Sophisticated Lady
Prelude To A Kiss
Everything But You
Mood Indigo
Just Squeeze Me
I Let A Song Go Out Of My Heart
Passion Flower
It Don't Mean A Thing

-2-
風に吹かれてゆこう
-春Medley-
April In Paris
I'll Remember April
Spring Can Really Hang You Up The Most
They Say It's Spring
Thriller
Call Me 〜覚えていてほしい
Alfie
Them Their Eyes
Ninjin娘
ーーーー
This Could Be The Start Of Something Big
くちびるに太陽

dr: 加納樹麻
b : 三原脩
pf&vo: 中島徹
vo: 溝口恵美子、CHAKA 

4月11〜12日大阪にて

2018年04月13日 00時15分56秒 | Power Of Love
4月11日は、5月の高尾典江ちゃんとの
ライブのためのリハーサル

なんとか選曲も決まりつつあり
コーラスをちょっと練習したり
やっぱり、チャットもいいけど
実際に会うと、いろいろ決まっていくね

まだ、4月13日の、溝口恵美子ちゃんとの
ライブが終わってませんが、ぜひ
5月24日のライブもみなさん
ご予約くださったら嬉しいです
いろんな曲をお届けします

これは、リハーサル会場近くにある
ゴリラクリニックという男性用エステ

好きなK−1選手たちが良く行く
サロンの大阪支店?
ここにもあるんだ!と
嬉しくなった
私は行けないけど。。。

で、リハーサル終えて
宿泊している場所へと

その途中、北浜に素敵なビルが
あり、撮影しました
こういうビル大好き


部屋で少しゆっくりして
友人宅へ

友人宅近くに
可愛いお花が咲いてた


桜庭和志さんがプロデュースする
Quintetというグラップリングの
大会を一緒に観戦
すごく面白い大会だった
寝技ってわかりづらいと言う人も
いるみたいだけど
一流の選手の試合は
あんなにも面白いんだなって

次回も期待!

友人宅には崎陽軒の焼売を
買って行きましたところ
なんと、友人は焼売を食べたいと
思ってくれていたそうで
嬉しかったです
以心伝心!

最近は夜、早い時間に眠くなる
早く起きてるから、だろうな

そこで、パンチー米を少しいただく
元パンクラシストのパンチー山内さんが
作っていらっしゃるお米

美味しい減農薬玄米
夜遅かったので少しだけ

安心して食べられますね

みなさんもどうぞ
パンチーファームで検索!

友人から薦められた本
読んでみよう


で、その日も割と早めに眠って
12日は、別のホテルに移動
歩いていったのだ


なんか、可愛い風車?みたいなのが
ぶら下がってた

北浜は綺麗だな
以前はオフィスしかないイメージ
だったけど、面白いお店
いいお店もいっぱいあるし
素敵な街だよ

こんな感じのところに
外国からの観光客は
惹かれたりするのでしょうね


でも、堺筋はしっかりと
オフィスムード

コメダで朝食
でもモーニングじゃ足りないと思い
しっかりと食べた


淀屋橋の方からロイヤルホースのある
方へと歩く途中
フェスティバル・ホールが見えた
大阪のミュージシャンにとって
フェスで演れるのは特別
だった
新しくなってからは
まだ、出演の機会はないけど
歌いたいな


そして北新地
雑多な感じだけど
私は嫌いじゃないのだ



パンジーはどこにでも咲いてるような
そんな花だけど、可愛いね


入ってみたいお店

で、リハーサル

今回も、内容はかなり大変
だけど、みんなすごいなぁ
新しい曲もたくさん
ハモりも
でも、ハモりは恵美ちゃんの方が
大変だぁ
がんばる

リハーサルのあと
北浜アラカでお好み焼き

チーズとろろ焼き
本当にほっぺが落ちる



玉ねぎステーキ:絶品


これは、CHAKA焼き
正式名称は違うけど、CHAKA焼き
でもオーダーできるみたい

私の丸焼きが出てくるわけじゃないので
安心して注文してみてね
美味しいよ

てなわけで、練習と美味しい食事の
二日間でした

さぁ、4月13日は本番です

みなさん、ぜひおいでくださいませ


あけましておめでとうございます

2018年01月01日 21時55分45秒 | Power Of Love




大晦日から元旦にかけては
六本木の名店:Alfieにて
広瀬未来さんのジャズオーケストラの
ゲストとして、暖かなお客様と
カウント・ダウンでした



みなさまと、音楽とともに
年越しができて、とても楽しく
嬉しかったです

2017年
長かったような、あっという間
だったような感じがしますが
たくさんのミュージシャンと
歌うことができ
また、英語・英詞発音指導
歌唱指導も、たくさんさせて頂き
楽しく充実していました

2018年の目標は4つ
・某検定試験に合格すること
・かっこいいラッシュガードが
 似合うようになること
・音楽セオリーのクラスに通い続けて
 これまでできなかった読譜と移調が
 できるようになること
・CAVE5年目、通って
 長く歌える体を作り続けること

です

健康、正直、真心を基本に
目標、達成していきたいな

みなさんにとって素晴らしい一年に
なりますように



長い一日

2017年11月06日 00時29分55秒 | Power Of Love
今日は、朝練だぁ
10時から
一番好きなボクサー
憧れの西島洋介さんの
レッスンを受けました
これまでと少し違った
コンビネーションもあって
うまく出来ないのもあった
けど、楽しかったです

西新宿五丁目にある
ヒデズ・キックにて



西島先生、ヒデ先生
ありがとうございました

そこから、新宿の野菜のお店でランチ
たくさん、野菜を食べました
ご飯は白米しかないんだけど
健康卵で卵かけごはん
めちゃ美味しい





野菜料理のビュフェとサラダバー
オプションで、野菜と魚の石焼を
頼みました

飲み物はジュースと五穀茶


で、伊勢丹は、素敵だ





一旦帰宅して、大きな荷物を置いて
夕方からレッスン
生徒さんは
前より歌がしっかりしていて
先生として嬉しかった
yeah

またまた帰宅

帰り道kaldiでwalkersの
ビスケット購入
これは、小麦粉、バター、砂糖、塩
しか入っていないと表記されていて
これしか食べられるクッキー系のものは
ないって感じ



家でスンドゥブの素を使って
自分で作ったものを食べ

夜は、渋谷で映画「ラストレシピ」を
見ました



予告編などでは華やかなイメージでしたが
物静かな映画です
楽しめました

今日食べたの

キャベツ、揚げ玉をまぶしたトマト、
オクラ、ナス、紫いも、じゃがいも
白米、卵、大根、人参、チンゲン菜、
鶏肉ささみ、厚揚げ、レタス、ひじき、
豆、かぶ、人参、寒天、豆乳、チアチード
黒ごま、ピーマン、めかじき
オレンジジュース、なんだかわからない
青い野菜

バナナ:2本
珈琲:1杯、豆乳入り
紅茶:1杯、普通の牛乳で
walkerビスケット

豆腐、にんにく、コチュヂャン
ポップコーン、アイスティー

Ten Sense

2017年09月18日 23時21分58秒 | Power Of Love
今日は、恵比寿のten senseに行きました
先週は忙しいのと疲労とで
練習できませんでしたから

http://tensense.jp

早めに行って、健康ごはんを食べていると
チャンピオンになりたてのホヤホヤ:越智晴雄さん
(ten senseのwork outインストラクターのお一人)
がベルトを持って見えました
おめでとうございます

そして、今日のインストラクターの
石渡伸太郎さんも来られました

あれ?一卵性他人?
石渡さんが越智さんの顔真似中

チャンピオンがお二人です!

健康ごはんは
越智晴雄さん戴冠記念価格でお得です

タンパク質がたっぷり取れます!
これに、玄米とミネラルたっぷりの
スープがついています

私はコーヒーも頂きました
美味しい!


みなさんも会社帰りとかに
是非行ってみられてください

しっかり練習したい方から
なんだかわかんないけど
パンパ〜ンってやってみたいわ!
という方まで
お一人お一人に合わせてくれますよ

指導を受けて
シャワーで汗を流して
いい香りのシャンプーとボディーソープで
洗って、すっきり!気持ちいい!

そして、前回は、嬉しくて忘れてしまった
プロテインスムージーを頂きました

こんな美味しいものとは知りませんでした

これで、CHAKAもタンパク質
わりといけてますね、今日は

自分がちょっとかっこよくなった
気がします

石渡伸太郎さんの指導を受けて
楽しく帰って来ました

こんどヘッドスパも行ってみよう
今キャンペーン中で割引券もらっちゃったよ!
髪はもうこれ以上増えたら絶対いやだけど
顔の表情筋のリラックスなどにも
なるそうなので、行ってみま〜す

電気不要の木製スマホ用スピーカーはいかが?

2017年09月15日 19時54分05秒 | Power Of Love
ギター名人
我らの師匠こと:小畑和彦さん手製の
ウッド・スピーカー
「鳴るんです」(勝手に命名)

電気、電池一切不要

歌の練習をする部屋に置いてみました
素敵に、鳴っています

これは、ipad用なので、少し大きめ
もちろん、iphoneもこれで鳴らせる兼用

ちいさめのiphone用もあり、充電ケーブルをつけたまま
セッティングできる穴がついているので
いろいろ便利

ちょっとあれこれやってみましたが
イコライザーで低音を多めに出したり
木製のものの上に置くと
さらにいいかも!

私の命名は「ダサイ」と言われてしまい
ましたが、売れるものはみな、わかりやすく
ちょっと「いなたい」名前がついているのです

例えば
アモルファスダイアモンドハイブリッド
アルティメットスピーカーなどと言うと
訳がわからないし、今、自分でも何を
書いているのかわからない

みなさんもぜひ、小畑さんのライブ会場で
購入してください

えっと、iphone用が2500円で
ipad用は4000円だったはずです

製作者:小畑さんのサイン入り!
確実に手に入れたい場合は
「いついつ見に行きます
師匠!
 一台、作っておいてくださいね!」

ちょっと早めに連絡入れるといいかも!

小畑和彦さんwebsite
問い合わせのところに
メール送信フォームがあるよ
http://www.geocities.jp/obata_335/

夏休みももうすぐ終わり

2017年08月31日 23時17分43秒 | Power Of Love
実家は、とてものどかなところ。
車、せめて自転車がないと
あんまりどこにも行けません



今日は肌寒いほどの気候でしたが
いいお天気なので、洗濯物もすぐ
乾き、気持ちがいいです

勝手口のガラス戸にはヤモリが
写真を撮ろうとすると、私に気づいて
少し逃げましたが、また来ました



両親に
お客様に頂いた紅茶を入れてあげました
両親ともに、美味しいと喜んでくれました

私は焼き茄子も得意ですが
紅茶を入れるのも得意
役に立って良かったです

紅茶は、ちょっとした入れ方で
すごく美味しくなったり
単なる色付きのお湯になったりします

まだ、もうちょっと実家でのんびりです
あ〜〜〜、ゆったり。。。
歌を覚えたり、検定試験を受ける勉強
したりです

検定は来月なかば
ちょっと、おもしろい検定です

でも、CAVEが恋しくなって来ました
お父さんは今もまだ
「お前が格闘技ジム通ってるとは
 未だに信じられない」と言っています

それほど運動嫌いだったからね
いまでも運動は嫌いだよ
でも、格闘技の練習は別です
楽しい

だいぶ、休んじゃったので、体も
少しは上手になった技術も
また、9月に通い始めたら
1からです

毎日、いろんなニュースか飛び込んでくる、
けど、心なるべく豊かに行こう

Peace!

Ten Sense行ってきました(体験レポート)

2017年08月16日 04時32分24秒 | Power Of Love
恵比寿に、できたばっかりの
ユニークなサロン
Ten Sense」に行ってきました

http://tensense.jp

簡単に言うと
一つのサロンの中に
美容院(beauty)とカフェ&ダイナー(kitchen)と、
トレーニング・ジム(work out)があるのです

一箇所で
健康に、美味しく、強く、美しく、
楽しくなれる
そんなサロンです

出来立てのほやほやで
現在、プレオープン中

とても綺麗でオシャレ
駅からも3分ほど
こんなサロンなかったよね
と、思いました

beauty, kitchen, work out
一流のスタッフ、インストラクター陣

格闘技ファンの私は、最初
石渡伸太郎さん、釜谷真さん、越智晴雄さん
というすごい格闘家の名前を見て
思わず「すご!」とつぶやいちゃいました


美容院だけ、カフェだけ、ジムだけ
の利用も出来るんだって

すでに行った人たちの写真を見て
「健康ごはん」をどうしても食べたかったので
売り切れないように念のため予約!

これは、work outのインストラクターの
石渡伸太郎さんが監修
普段、試合の前などに食べてらっしゃる
栄養バランスがよく、低カロリー
高タンパクのメニューを提供しているとのこと

しかも、美味しくて、食器類がとても
オシャレです

私はこのあと、1時間半後ぐらいに
work outを予約していたので
あまりお腹いっぱいだと気持ち悪く
なっちゃうといけないので
ご飯なども少なめにしてもらいました

そして、コーヒーを頂いたのですが
すごく美味しくて、たまたま出して
もらった赤のカップがすごくいい色で
なんか、感激しちゃって写真撮りました


いざwork out!
初めてwater bag(sand bagならぬ)を打って
とてもよかったです

sand bagは重く、練習していても
私はまだまだ下手なので
water bagでパンチの練習楽しかった

石渡さんに、肩甲骨のストレッチを教わり
基本の姿勢での私の癖をよくするための指導
(お腹の引き締め)

それから、パンチやキックも
教えていただきました
最初に肩甲骨の柔軟と、お腹の引き締めを
意識するということを指導して頂いたので
なんだか、うまいこと行くことが
いつもより多かった気がします

後半、少しマススパー
初めてお会いする女性ともマススパー

最後、バランスボールを使って
少し補強もやりました

お洒落な更衣室で
シャワールームには
私の好きなアリミノのミリアシリーズ
シャンプー、コンディショナー、
ボディーソープが揃っていて
マーシャルアーツ系のジムとは
思えぬグレード!
あぁ、いい香りですっきり

全部終わった時には、なんかウキウキして
頂こうと思っていたプロテインスムージーも
ジムの様子の写真を撮るのも
忘れてしまいました

*ジム行きたいけど、どこがいいかわからない人

*ジムって、なんか怖いと思っている人

*ジム行きたいけど、格闘ジムにはレベルがあって、
自分なんかそこに合わせる自信がないわと思っている人
(これは、どこの格闘ジムでも、そんな怖いところは
ありませんよ。選手クラスは厳しいでしょうけど
一般のクラスは、一人一人に合わせてくれます)

Ten Senseは
お洒落で、本格的なケアをしてもらえて
楽しく動きたい人から、しっかりとマーシャルアーツ
指導してもらいたい人まで(ヨガもある)
最適だと思いました

私も、CAVEで練習しながら
たまにTen Senseも、また行かせてもらおうと
思います

ちなみに、直接、指導して頂いた石渡伸太郎さん
とは、日本の総合格闘技の世界で
バンタム級のトップと言われている人で
パンクラスという団体のバンタム級・絶対王者として
何度も防衛している人です
しかも、ヘアケア製品や
スポーツ系ウェアのモデルまでやっちゃえる
かっこいい人

10月にはRizinという格闘技イベントで
試合も決まってます
(テレビ地上波に映ると思うので、見ようね!)

8月中はプレオープン価格だそうです
みなさん、ぜひ、行ってみてね


怖い、その2

2017年05月07日 02時52分54秒 | Power Of Love
来る6月11日の「CHAKAとその仲間たち展」の
為に、ポーチを手作りし始めました

手芸用品屋にファスナーを買いに行った

あとで、ネットショップで見てみたら
送料込みでも
ネットで買う方がちょっとだけ安い
ようだった

ネットショップで私が買おうと思っている
ファスナーをすでに購入経験のある
人からのコメントが掲載されていたので
読んでみた

ほとんどの人が、良いことを書いていて
星が、5つのうち、4〜5ついていたので
買おうと思った

一人だけ星1つの人がいたので読んで
みたら怖かった

すごい怒ってた

「**cmを注文したのに届いたのは
 ##cmだった
 気づかず一本だけ使ってしまったから
 返品もできないので捨てます
 次からは、ちゃんと注文通り 
 送ってきてください!」

というような内容だった

こわ〜〜〜

まず
なんで捨てるの?

その人と私ではレベルが違うかもしれない
けど、もの作りするのが好きな者同士
好きなことの為に使うもの
粗末に扱うなんて出来ないでしょ?

捨てるなんて。。。
私は、かなりだらしない人間
だけど、はぎれもできる限り使うよ

で、10本ほど買ったみたいだけど

事情を説明して、残りの9本
交換してもらうとかして
そのお店の人とコミュニケーションを
取ることをしなさいよ
と、思った

でも、次からは、
と言っているから、また買うのかもね
そのお店で

なんか、私、こういう
白じゃなければ、全部黒!
みたいな発想は怖い

そういう人がどんどん
増えていってるような気がするなぁ

本当は捨ててないかもしれないけど
物は大事にしなくちゃね

いくらプロでも
人は間違うことだって
ありますよ