足でわかる あなたの健康チェック

8/7 晴れ　25/35℃　551歩　

相模の春さんへ　　歩くことに由る、健康への効果  　　＊ 此のプリントの紙が、やっと出て来ました。　

健康法の一つとして、何十年も竹踏みを続けている・・・足の裏には、体全体のツボが集まっている。

足指の部分は、頭・目・耳・鼻　　その下は、頸・肩・心臓・肝臓・胆のう　　土踏まず辺は、腎臓・胃・大腸・小腸　　その外側は、脊髄　　踵は、不眠症・生殖器・痔疾　などと、思って踏んでいます。

洗面所の下に半分に割った竹を置いている。　朝起きて、洗顔・歯磨き・髭そりなどで、何処に立つ時は必ず踏むことにしている。　　一日で踏む時間は、結構あります。　　毎日が、日曜日なので・・・ツボを、意識しながら踏んでいます。　

積乱雲もくもく

青空に映える

花に水やりをして居たら、カマキリちゃん、逆立ちで抗議？

隣の幸ちゃん　　暑さにぐったり　

塩さんに電話をした・・・今、民宿に居ます・・・携帯の電池が切れそう・・・後からと、切れた。

光徳牧場から、川又温泉まで22kmを、リアカーに鉄アレー15kg  水25kg 寝袋他　　計50kgを乗せて歩く！！！

此の暑いのに良くやるよな～～～　　　暑いから良いんだ・・・気合いが出るよ～～～　　　あまり、人には言わない方が良いと思うよ。　　はっはっは～～～　嫌がる人が、一杯居るよ～～～