今日の歩き 191026

歩数　50007歩
距離　36.4km
消費　1604kcal

今日は案の定のどが痛かったのですが、
予定通り3時30分には起きられたので歩きに行きました。
いちいち喉が痛くて辛かったですが、
悪寒がしたりはせず、ちょっと熱っぽいだけだったのでなんとかなりました。

今日の歩き 191025

歩数　11640歩
距離　7.9km
消費　381kcal

今日は信じられないくらいの大雨でした。
大分冠水していたようでしたが、
職場がちょっと高めのところにあるので、助かりました。

しかし、濡れて結構寒かったせいか、
だんだんのどが痛くなってきて熱を帯びてきました。
風邪にならないといいのですが。
むしろすでに風邪っぽいですが。

今日の歩き 191024

歩数　19271歩
距離　14.2km
消費　631kcal

今日は出張から帰ったらすぐに帰ろうと思っていたのに、
なんだかんだ帰れず、結局職場で一番最遅になってしまいました。

今日の歩き 191023

歩数　18365歩
距離　12.8km
消費　851kcal

今日は出張でした。
片道3時間なので大変でした。
先週くらいからずっと雨の予報だったのが、曇りに変わってくれてよかったです。

今日の歩き 191022

歩数　22457歩
距離　17.0km
消費　770kcal

今日は午前中ずっと出ずっぱりでしたが、
家に帰ってからは久しぶりに落ち着いていられました。
朝から風が強めで雨も降っていましたが、
家に帰ってから天気が回復しました。