今日の歩き 190604

歩数　12824歩
距離　11.3km
消費　640kcal

今日は仕事でずっと部屋にこもりっきりだったので、
夜にジョギングをしました。
走り出しはかなりつらいですが、
一旦ペースに乗ると結構いくらでも走れるような気になってきます。