今日の歩き 190126

歩数　22562歩
距離　21.0km
消費　1051kcal

一昨日から鼻の調子がとても悪くて、
酷いときは呼吸困難めいたくらいの苦しさでしたが、
今日はようやく落ち着きました。

冷たい空気を吸うと鼻へのツンと刺さるような感覚になって、
痛くて刺激になってくしゃみとかが出やすいです。

今日の歩き 190125

歩数　11245歩
距離　9.5km
消費　405kcal


今日は異様に寒かったです。
シャワーから出るのがつらくて、どんどん時間が長くなっていきます。

今日の歩き 190124

歩数　13666歩
距離　12.2km
消費　603kcal

しもやけの手がかゆいです。
今週末は土日両方とも予定が埋まっているので、
ちょっとブルーです。
自由に過ごしたいです。

今日の歩き 190123

歩数　12153歩
距離　9.5km
消費　369kcal

最近、寝坊がひどいです。
といっても朝5時くらいなので、
仕事には全く差し支えないですが。

今日の歩き 190122

歩数　14209歩
距離　11.8km
消費　491kcal

今日は一仕事終わりましたが、
これから怒涛の山場ラッシュなので、乗り切れるか不安です。