今日の歩き 170826

歩数　25232歩
距離　23.4km
消費　1186kcal

今朝は、歩き出しの7時くらいはまあまあ気温も低く、
風もあったので歩きやすかったのですが、
すぐに暑くなってきて大変でした。

今日は第二陣もあったので、
一回シャワーを浴びてから再度出かけました。
そしたら、ついつい、晩飯を買い忘れて帰ってしまい、
第三陣まで自動発生してしまいました。

今日の歩き 170825

歩数　11491歩
距離　10.0km
消費　459kcal

今日も暑い一日でした。
あまり歩く時間が無かったので、汗だくにはならなかったのですが、
それでもやっぱり蒸し暑かったです。

昨日というか今日ですが、1時30分就寝の割にはしっかり4時30分には起きられて、
むしろ一回3時30分頃に目が覚めて時計を確認してから再度寝たのですが、
それでも結構元気に過ごせたので良かったです。

できれば、眠らなくても元気に過ごせる体力が欲しいです。
やりたいことがやり切れません。

今日の歩き 170824

歩数　27319歩
距離　24.4km
消費　1170kcal

今日は朝ちょっと曇って気温が低めだったのですが、
蒸し暑く、昼前頃から雲が無くなると、
本当に暑くなってきて大変でした。

昼間、用事があって外を歩いたら、滝汗状態で、
夜、日が沈んでからも歩いていると背中を汗が伝ってくるのが分かるくらいでした。

今晩、1時30分頃まで起きている予定なのに、
明日は4時30分に起きないといけないので、気合を入れる必要がありそうです。

今日の歩き 170823

歩数　17773歩
距離　15.9km
消費　776kcal

今日は雲一つない快晴というほどのいい天気でした。
なので、物凄く暑かったです。
日が暮れてからも蒸し暑くて、歩くとどんどん汗が出てきました。

左手はようやく痛みが無くなってきたので、ダンベルを持ったら、
ちょっと違和感が生じてきてしまいました。
休んで痛みが無くなるようにしたいですね。

今日の歩き 170822

歩数　16209歩
距離　14.2km
消費　662kcal

今日は仕事中にかなり歩き回ることになったので、疲れました。
今週末、やりたいことがあるのに、
やらなければいけないことがあって立て込んでいるためできません。
来週になると意味がないし、来週末は来週末で宿泊出張で不在なので、
どうしようもありません。

今日は晴れたり曇ったりで、そこまで暑くなかったので割と過ごしやすかったのですが、
どのみち蒸し暑いには過ごし難いのには変わりありません。