今日の歩き 160925

歩数　55934歩
距離　53.7km
消費　2838kcal

今日は久々にいい天気でした。
曇りの予報だったのに、日差しも出て、むしろ暑かったです。

といっても、夏本番に比べれば気温も低いので、
歩いて汗をかいても、先月ほどじゃなくてよかったです。

今日の歩き 160924

歩数　35425歩
距離　35.0km
消費　1861kcal

今日は一昨日までは曇りの予報だったのに、
昨日になったら雨の予報が出てしまいました。

それでも、午後からの予報だったので、
午前中は歩きに行きましたが、念のため、傘を持って行きました。
まあ、それはほとんど役立つことなくありがたかったのですが、
家に帰った後、10時30分くらいから急に雨が降ってきて、
11時頃はかなり強くなるなど、予報がちょっと前倒しになっていました。

午後も出かける必要があったので、
雨の中に出かけて行きましたが、
帰りはポツポツとになったり、止んだりと、
一日中不安定な天気でした。

しかしながら、涼しかったのだけは良かったです。

今日の歩き 160923

歩数　18512歩
距離　18.2km
消費　947kcal

今日は朝から雨が降っていましたが、
昨日のように強くはなかったので、普通の靴で出勤しました。

夕方まで降り続いた雨も、夜になるとあがっていて、
夜の残業の後はひんやりとした気持ちいい空気を感じながら、
ちょっと遠回りして帰宅したら、23時を回ってしまい、後悔です。

明日は午後ちょっと天気が崩れるようですが、
明後日の日曜日はちょっと持ち直すようなので、
歩きやすそうで楽しみです。

自分で言っておいてなんですが、
歩きやすそうなのが何で楽しみなのか激しく謎です。

今日の歩き 160922

歩数　28936歩
距離　28.5km
消費　1558kcal

今朝、6時台の前半は曇りで気温も低く過ごしやすかったのですが、
それ以降は雨が結構強くなってきて、歩いている最中も雨が強くなったり、
弱まったりを繰り返していて、長距離歩くには向かない天気でした。

今日は午前中に25km歩いて、それから30分トレーニングして、
10時半から映画館に映画に観に行って、
と、かなり充実していましたが、午後はトレーニングの続きをしてシャワーを浴びると、
お昼の時間が15時を回ってしまいました。

仕方ないですが。

【定食】松屋 チーズフォンデュハンバーグ定食

松屋のチーズフォンデュハンバーグ定食です。


992kcal

ハンバーグにチーズフォンデュがかかっています。


チーズフォンデュの量は結構たっぷり目で、
チーズハンバーグやチーズをのせただけの物よりも圧倒的な存在感があります。


チーズの塩気とコクが、
デミグラスソースの甘さと絡み合い、
ハンバーグの油と溶け合うことで口中に満足感が広がります。
ごはんとの相性も抜群でおいしかったです。