歩数 20787歩
距離 20.5km
消費 1086kcal
今日はなんか、腰が痛かったです。
最近は疲れがたまっているような気がしてなりません。
睡眠時間を伸ばした方がいいかなあ、と思いますが、
目覚ましをかけなくても4時30分くらいに目が覚めてしまうので、
中々長時間寝られません。
距離 20.5km
消費 1086kcal
今日はなんか、腰が痛かったです。
最近は疲れがたまっているような気がしてなりません。
睡眠時間を伸ばした方がいいかなあ、と思いますが、
目覚ましをかけなくても4時30分くらいに目が覚めてしまうので、
中々長時間寝られません。