2015-05-29 お昼のお弁当

[お品書き]
鰯の蒲焼き
チンゲン菜の煮浸し
なます
バナナ
べったら漬け

[今日の一言]
鰯の蒲焼きです。しっかり漬け込んでいます。
チンゲン菜の煮浸しと大根なますです。チンゲン菜は水溶性の食物繊維です。
今日も朝から暑いです。部屋の風通し良くして、熱中症予防にこまめな水分補給して下さい。