【お昼のお弁当】
〔おしながき〕
鶏肉のトマト煮
野菜炒め
コールスローサラダ
パイン缶
漬物
【夕方のお弁当】
〔おしながき〕
魚の田楽焼き
切干大根の煮物
納豆おくら和え
麦ご飯
バナナ
漬物
〔今日の一言〕
昼間の気温は上がりましたが、朝夕は少しひんやりする日もあります。うまく衣類を調節し体調を崩さないように過ごしましょう。
夕方のお弁当に切干大根の煮物をお入れしました。大根は干すことで水分が抜け、栄養素が凝縮します。食物繊維もたっぷりです。戻し汁も一緒に使うことで、栄養を余すことなく摂取することができます。
