ダイエット日記2/8

2月8日DSP記録
体重68.80kg
胴囲87.00cm
体脂肪率25.5%
★主食・主菜・副菜
朝　× 　○ 　△　180kcal　豆乳・バナナ
昼　○ 　○ 　○　900kcal　池袋グレートインディアのカレー
夕　○ 　○ 　○　700kcal　ご飯100g・鯖味噌煮・納豆・豆乳
その他　350kcal　きな粉ヨーグルト・バナナ・おにぎり
★歩き 21,892歩　▲784kcal
★グレートインディアのランチマトンカレーは、
ナン・ラッシー付きで＠680！安くて美味いぞ～。
この日はタンドリーチキン＠400も食べました。
★理想体重まで、あと▲６,６ｋｇ