ダイエット日記2/11

2月11日DSP記録
体重69.40kg
胴囲87.00cm
体脂肪率**.*%
★主食・主菜・副菜
朝　〇 　〇 　〇　400kcal　偽造大福・豆乳・おでん・バナナ
昼　○ 　〇 　△　750kcal　鮭弁当・水羊羹もどき（試作品）
夕　〇 　〇 　〇　600kcal　ご飯120g・カレー・おでん残り
その他　350kcal　きな粉ヨーグルト・バナナ・偽造大福・落花生
★歩き 10,211歩　▲332kcal
★休日はやはり食べすぎ？体重増を反省！
★理想体重まで、あと▲７,２ｋｇ