１２週間に渡って進めてきました「ダイエット日記」を、ひとまず終了させていただきます。
長い間、応援ありがとうございました。
お陰様でダイエットは大成功。
なんと１２週間で▲８.７ｋｇもダイエットできました。
歩いた歩数は１２８万歩、１日平均１.５万歩で距離にすれば毎日１０ｋｍ歩いたことになります。
これからは、ダイエット日記は終了しますがダイエットは引き続き行います。
そして、今回のダイエット経験で得たノウハウを順次公開していき、ダイエットに悩んでいる方々の参考にしていただければ幸いです。
長い間、応援ありがとうございました。
お陰様でダイエットは大成功。
なんと１２週間で▲８.７ｋｇもダイエットできました。
歩いた歩数は１２８万歩、１日平均１.５万歩で距離にすれば毎日１０ｋｍ歩いたことになります。
これからは、ダイエット日記は終了しますがダイエットは引き続き行います。
そして、今回のダイエット経験で得たノウハウを順次公開していき、ダイエットに悩んでいる方々の参考にしていただければ幸いです。
すごくがんばった事がスムーズに好結果になって良かったですね。
引き続きですか？
この調子でがんばってください。
時々は経過を教えてくださいね。
さて、私の体は随分と軽くなり、
昨日の東京シティマラソンをみていたら
出場したくなりました。
しかし、走るにはまだまだダイエットしないとね。
ブログのダイエット日記も一時終了します。
しばらくして、ダイエット日記リターンズはあるかも？
さて、本日の体重は６７．６kgでした。